نسخه چاپی

تمرین اختصاصی ماركو با كاپیتان پرسپولیس

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز چهارشنبه خود را با حضور همه اعضای تیم برگزار كرد.

به گزارش نما، تمرین امروز سرخپوشان مثل همیشه پس از صحبت‌های کوتاه برانکو آغاز شد. گرم کردن و تمرین بدنسازی هم در سه مرحله طبق برنامه مارکو انجام شد.

* در بخش کار با توپ، ابتدا فوتبال هدفمند در برنامه بود که در دو مرحله، یک بار حداکثر با دو ضرب و بار دیگر فقط با یک ضرب در دستور کار قرار گرفت.

* شوتزنی، سانتر روی دروازه و پاسکاری‌های داخل هجده قدم نیز بخش بعدی تلاش امروز سرخپوشان را شامل می‌شد.

* پس از آن، برانکو حرکت نفرات و توپ از دروازه خودی تا دروازه حریف را به عنوان بخش بعدی تمرینات تاکتیکی در دستور کار قرار داد.

* فوتبال درون تیمی هم در دو مرحله به اجرا گذاشته شد. یک بار با سه دروازه و در حالی که تیم اصلی باید از دو دروازه حراست می‌کرد و بار دیگر با دو دروازه که بازیکنان در جریان آن، تذکرات سرمربی را هم به کار می‌بستند.

* این تمرین که همه بازیکنان و اعضای کادر فنی در آن حاضر بودند، با هفت دقیقه دویدن به پایان رسید.

* گفتنی است؛ در بخش‌هایی از تمرین امروز، مارکو، دقایقی را اختصاصی با سید جلال حسینی کار کرد.

۱۳۹۶/۱۰/۱۳

اخبار مرتبط
نظرات کاربران
نام :
پست الکترونیک:
نظر شما:
کد امنیتی:
 

آخرین اخبار...