نصف این میوه وزنتان را كاهش می دهد!

به گزارش نما به نقل از سایت health.com اگر شما به میوه آوکادوعلاقه مند نیستند حتما این مطلب را بخوانید. اینجا دلیل دیگری برای خوردن آوکادو وجود دارد که شما را برای خوردن

آن مصمم تر می کند یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن نیمی از آوکادو با ناهار کمک می کند تا اشتهای شما به شدت کاهش یابد و تا عصر واقعا میلی به خوردن غذا نداشته باشید.

محققان دانشگاه Loma لیندا می گویند که فیبر و چربی اشباع نشده در آووکادو کمک می کند تا مصرف کنندگان آوکادومیلی به غا خوردن نداشته باشند و وزن خود را کاهش دهند.